Stresset? Supereffektiv pusteteknikk

  • 04.05.2017 kl. 15:39

woman breathing on the beach
Licensed from: phovoir / yayimages.com

Hold pusten i ti sekunder, slipp den helt ut igjen, gjenta 3 ganger.

Voila, du er mer avslappet. Hvis ikke, gjenta helt til det funker.

Du kan ogs prve drikke et helt glass vann. Det hres s utrolig enkelt ut at man nesten ikke kan tro at det funker.

N nsker jeg dere en veldig fin dag videre! Om dere nsker flere tips om avslappingsteknikker s er det bare legge igjen en kommentar<3

 

0 Kommentarer

Skriv en ny kommentar

Freshsister

Her fr du: -lese om min historie -tips for en bedre helse, se lysere p livet -vegetar oppskrifter -flge med p min hverdag som tysk/fransk alenemor -inspirasjon av interirarkitekt -mote- og skjnnhetsinspo -lese tips om hvordan trives som alenemor Er dette noe for deg? Velkommen! Kontakt meg p freshsisternorway@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits