Yin Yoga til besvr

  • 21.04.2017 kl. 14:03

I gr var jeg p trening. I det siste har det ikke blitt mye trening akkurat. Timene p kvelden passer ikke meg s veldig bra fordi jeg alltid er s trtt og sliten og m legge barn. I gr kveld var jeg ogs ufattelig trtt men jeg bare dro allikevel. M jo trene for ryggen min, hele kroppen og for beholde vettet. I starten av timen sa instruktren at timen kom til bli ubehagelig. Og det ble den. Vi gjennomfrte bare veldig f stillinger, men holdt de leeeeeenge. Det var s vondt!

yoga
Licensed from: Yellowj / yayimages.com yoga

Men heldigvis ledet hun oss gjennom alt dette snn at vi var forberedt. Og i dag fler jeg meg super! Kroppen min trengte det. Hun nevnte at hun kun hadde plukket velser som utbalanserer en sittende arbeidsstilling. Midt i blinken! Jeg m gjre mye mer yoga. En av grunnene til at jeg valgte Avancia var nettopp at de har mange ulike yogatimer i lpet av en uke. Og jeg har egentlig ingen unnskyldninger. Nr en sitter der i en knute og hele kroppen verker som f*** er det kun en tanke som herjer. "Auauauauauau, jeg vil at det skal stoppe n!!!!!". Men som det er med yoga s skal man ikke stoppe. Man skal puste, slappe av og synke dypere inn i stillingen. Til slutt oppnr man en perfekt balanse og en vil oppleve det som avslappende. Det er s genialt!

Merker ogs at jeg fler mer sjelefred i dag. Indre ro. Ikke minst en herlig god samvittighet! Yoga har vrt mitt anker helt siden 2004. Den har jeg holdt meg fast p gjennom alle de tffe tidene. Den har stoppet meg fra g fra vettet og har forhindret at jeg ble ordentlig drlig.

N m jeg p et mte og s to ganger til Oslo. Ha en fin dag, namaste!

Meditating young woman, silhouette
Licensed from: snowwhite / yayimages.com yoga

 

Del gjerne p Facebook om du likte innlegget<3

Flg Freshsister p Facebook!

Er du alenemamma? Bli med i vr Facebookgruppe "Lykkelige alenemdre"

 

#alenemor #hvordantrivessomalenemor #freshsister #barn #interir #veganer #vegan #vegetar #hsp #hysensitiv #familie #oppdragelse #ungdom #bloggmag #pluss #magasin #underholdning #topplisten #bloggtoppen #blogg #bloggnorge #nabloggerne #blogginnlegg #bloggno #blogglister #statistikk #pins #bloggtips #gruppeblogg #info #side2 #nettavisen #interirarkitekt #vegetarmat #vegetaroppskrift #yoga #crohns #morbuscrohn #reinkarnasjon #mote #hotmom #minimalisme #minimalist #budsjett #lykke #livsglede #livskvalitet #hvordanoppnlykke #positivlivsstil #reise #livsstilsblogg #inspirasjon #skjnnhet #trening #yoga #meditasjon


 

4 Kommentarer

stavangerinmyheart

21.04.2017 kl. 14:17
herlig:)) nkser deg en flott fredag videre...

Freshsister

21.04.2017 kl. 14:19
stavangerinmyheart: I like mte, Slvi<3

Victoria Larsen

21.04.2017 kl. 14:38
Utrolig herlig.. Jeg nsker deg en fin fredag :-)

Freshsister

21.04.2017 kl. 15:26
Victoria Larsen: Yoga er deilig:) Fin fredag til deg ogs!

Skriv en ny kommentar

Freshsister

Her fr du: -lese om min historie -tips for en bedre helse, se lysere p livet -vegetar oppskrifter -flge med p min hverdag som tysk/fransk alenemor -inspirasjon av interirarkitekt -mote- og skjnnhetsinspo -lese tips om hvordan trives som alenemor Er dette noe for deg? Velkommen! Kontakt meg p freshsisternorway@gmail.com

Sk i bloggen

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits